Équitation: est-ce un sport?

L'équitation est l'un des sports les plus anciens et répond à toutes les définitions du sport, mais il est souvent perçu comme une activité facile, pas comme un sport. Cela pourrait être dû au fait que la seule exposition que la plupart des gens ont eue à l'équitation est la télévision, où l'équitation est pratiquée par des professionnels si qualifiés qu'ils donnent l'impression d'être sans effort, ou des chevaux de type mec qui sont assez saints pour transporter une cargaison humaine déséquilibrée et non qualifiée. Ce que le non-cavalier moyen ne voit pas, ce sont les heures de pratique, les muscles endoloris, les ecchymoses et les frottements, sans parler du défi mental que les coureurs doivent relever pour que tout semble facile.

La Commission australienne des sports définit un sport comme: `` une activité humaine capable d'atteindre un résultat nécessitant un effort physique et / ou des compétences physiques, qui, par sa nature et son organisation, est compétitif et est généralement accepté comme étant un sport ''. Rien que par cette définition, il ne fait aucun doute que l'équitation est un sport. Voyons comment il répond à cette définition.

Concurrence

Le sport signifie souvent qu'il y a un côté compétitif dans une activité, et l'équitation en offre certainement l'occasion. Même s'il apparaît que le cheval est jugé, le cheval est rarement meilleur que l'entraîneur ou le cavalier qui l'a préparé. Il faut encore des heures d'activité physique humaine jusqu'à ce qu'un cheval soit prêt pour la compétition. Il existe une vaste liste de disciplines de compétition dans le monde du cheval, et le succès dans l'une ne signifie pas qu'un cavalier sera bon dans un autre, pas plus qu'un skieur de descente ne pourrait automatiquement s'attendre à être également qualifié en ski de fond. Cependant, tous nécessitent un niveau de forme physique et de compétence.

Athlétisme

Les sports nécessitent et renforcent la forme physique: force musculaire, équilibre, flexibilité, agilité et conscience globale du corps. Même après un court trajet, les non-cavaliers remarqueront que certains muscles seront très douloureux. La conduite nécessite quelques muscles qui ne sont pas souvent utilisés dans d'autres sports. Le contrôle qu'il faut pour utiliser les aides aux rênes, aux jambes et aux sièges pour influencer un cheval nécessite une conscience du corps raffinée quelque peu similaire à celle d'un gymnaste. Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'être un culturiste pour monter, traiter avec un animal beaucoup plus grand que vous nécessite une certaine présence physique.

Exercice mental

Habileté, stratégie, raisonnement, mémoire et confiance sont nécessaires dans la plupart des sports, et ce n'est pas différent pour la conduite. Mémoriser les tests de dressage et les cours de saut, suivre les cartes des sentiers, choisir l'itinéraire le plus sûr lors d'une randonnée, décider de la façon la plus efficace de gérer un cheval qui agit (cela nécessite parfois un chronométrage d'une fraction de seconde) et être toujours conscient de ce que votre cheval la pensée est un exercice mental. Les joueurs de football peuvent passer des semaines à mémoriser une pièce. Les cavaliers mémorisent également comment ils monteront un parcours particulier ou repèreront un cheval pour un mouvement spécifique, souvent dans les minutes qui suivent la compétition. Cependant, ils doivent également être suffisamment flexibles mentalement pour changer de cap instantanément si le cheval se comporte mal, effraye ou d'une manière ou d'une autre le «terrain de jeu» change soudainement.

Aérobic et brûlage de calories

Trottez quelques cercles et vous constaterez également que l'équitation est également une activité aérobie et brûlante de calories. Selon healthstatus.com, une personne de 150 livres qui monte à cheval lors d'une promenade brûle 171 calories par heure, ce qui est presque identique à la marche à pied de 2 miles par heure. Au trot, 441 calories sont brûlées en une heure et 549 calories sont brûlées en une heure de galop. Comparez cela à une heure de golf, portant vos clubs à 414 calories ou courir à 7 mph à 783 calories. Très peu de cyclistes se contentent de rouler et de se toiletter, de nettoyer les stalles, de transporter des balles de foin et des sacs de nourriture signifie non seulement que l'activité de l'équitation est aérobie, mais que les activités requises pour se préparer à rouler sont également le cardio-training et la combustion des graisses.



Règles et règlements

Les sports sont souvent régis par des règles strictes et peuvent être pratiqués au niveau amateur ou professionnel. Ouvrez le livre des règles de n'importe quelle discipline équestre et vous trouverez probablement un ensemble de règles très strictes qui décrivent non seulement les «règles du jeu», mais peuvent inclure des règles sur les vêtements, la sellerie, les mors, la taille ou le type de cheval et bien d'autres Autres détails.

Essayez ceci à la maison

Si vous n'êtes toujours pas convaincu que l'équitation est un sport, vous devriez prendre un cours d'équitation avec un entraîneur qui comprend votre opinion. Après un temps très court, vous pourriez convenir que l'équitation répond bien à la définition d'un sport.