Comment poster le trot

Si vous avez déjà essayé de vous asseoir sur un cheval au trot, vous avez peut-être trouvé l'expérience très inconfortable. Le trot peut être très rebondissant, mais il existe un moyen de lisser les rebonds et les secousses. Affectation est de se lever du siège de selle pour chaque autre foulée des pattes avant du cheval, atténuant ainsi les secousses que vous rencontrerez si vous vous asseyez simplement. Cela rend le trot beaucoup plus confortable pour vous et votre cheval. Peu importe si vous roulez en anglais ou en western. Il y a des moments où le trot est approprié et plus confortable, peu importe comment vous roulez.

De quoi as-tu besoin

  • Votre selle de cheval bridée et prête à monter
  • Une personne capable de fendre votre cheval avec compétence
  • Une ligne de fente
  • Un anneau ou une arène avec une assise lisse pour votre cheval

Comment poster le trot

  1. Commençant: La façon la plus simple pour vous d'apprendre et la plus confortable pour le cheval est de commencer à apprendre à poster le trot sur une ligne de fente. De cette façon, vous pouvez apprendre à rester avec le cheval sans vous soucier de diriger ou de tirer par mors par inadvertance et de dérouter ou de blesser le cheval.
    Si vous ne pouvez pas commencer sur une ligne de fente, essayez de monter votre cheval dans une arène ou un ring clôturé où il sera enclin à trotter en ligne droite sans beaucoup de conseils de votre part.
  2. Préparation en deux points: Entraînez-vous à vous asseoir en deux points ou en demi-siège. Soulevez le bas de la selle, tendu mais ne saisissez pas fermement le haut des jambes et tenez-vous légèrement dans les étriers. Essayez de contrôler la position avec vos muscles, plutôt qu'en mettant tout votre poids dans les étriers. Vous aurez la même position qu’une «posture prête» pour les arts martiaux ou un skieur de descente. N'utilisez pas vos mains pour vous stabiliser.
  3. Mets ton cheval au trot: Assurez-vous que vous vous sentez détendu et en sécurité lors de la marche avant d'indiquer à votre cheval de trotter. Le signal est une pression des jambes, assis plus profondément dans la selle, ou un tapotement avec les talons, selon la scolarité et la sensibilité du cheval.
  4. Sentez les bosses: Avec votre cheval au trot régulier, essayez de vous asseoir et gardez votre dos flexible pour absorber les bosses. La poussée vers le haut et vers l'avant que vous ressentirez s'appelle l'impulsion. Si votre cheval a très peu d'impulsion, il vous sera très facile de vous asseoir au trot. Si votre cheval a une forte impulsion, vous serez soulevé de la selle.
  5. Lissez-les: Une fois que vous avez découvert le rythme - et il peut être utile de compter un, deux, un, deux - essayez de monter sur «un» et d'abaisser doucement sur «deux». L'action est en haut et en avant avec le bassin, debout en deux points et assis à chaque autre foulée. Continuez ce rythme pendant que votre cheval trotte régulièrement. Essayez de rester avec la motion pour éviter de vous laisser distancer et de «doubler».
  6. Gardez vos jambes immobiles: Concentrez-vous sur le maintien de la jambe inférieure immobile du genou vers le bas. Ne soulevez pas avec vos orteils, agrippez excessivement avec vos genoux, laissez vos jambes se balancer ou laissez vos chevilles s'effondrer. De nombreux débutants poussent leurs pieds vers l'avant. En regardant vers le bas, vous ne devriez pas voir vos orteils. La position de base du bon siège est maintenue à chaque allure.
  7. Ramassez les rênes: Maintenant que vous pouvez sentir le rythme et être capable de poster sur la ligne de fente, vous pouvez essayer de prendre les rênes. Le défi sera de garder vos mains immobiles, tandis que votre corps se déplace de haut en bas au rythme des foulées. Ne laissez pas vos mains bouger de haut en bas, mais pliez les épaules et légèrement les coudes et les poignets.
  8. La pratique rend sans effort: Ne vous découragez pas si vous vous faites encore un peu bousculer ou si votre ami 'comprend' tout de suite, et cela vous prend deux ou trois leçons. Toi pouvez apprendre à poster, et bientôt vous ne saurez pas que vous le faites. Entraînez-vous autant que vous le pouvez et la publication sera bientôt une habitude sans effort qui rend la conduite du trot beaucoup plus confortable pour vous et votre cheval. Avec suffisamment de pratique, vous constaterez que vous pouvez poster sans étriers ni même selle.

Conseils

  • Apprenez à garder vos mains stables à la maison: Tenez-vous derrière une chaise ou une table haute en position de conduite: les genoux légèrement pliés, la tête haute, le dos détendu mais droit et les doigts reposant sur la chaise ou la table à hauteur des coudes. Maintenant, montez et descendez comme si vous publiez. Concentrez-vous à garder vos mains immobiles sur la table.
  • Vous avez de l'usure?: Si l'intérieur d'une jambe se frotte, vérifiez que vous êtes bien assis sur la selle. Vérifiez que vos étriers ont la même longueur. Compensez les différences de longueur de jambe avec une cale dans votre botte. La plupart des gens ont une jambe plus longue que l'autre, ce qui affecte l'équilibre de la selle. Le frottement sur les deux jambes signifie que vos jambes se balancent. Entraînez-vous à garder le bas de la jambe immobile et portez un pantalon d'équitation avec des patchs en cuir ou des bottes hautes pour une meilleure adhérence.
  • Sécurisez votre siège: Vous connaissez peut-être déjà les exercices en selle et vous devriez pouvoir les faire au trot. Ce sont les plus faciles et les plus sûres à effectuer sur une ligne de fente. Essayez de vous pencher en avant et de toucher les oreilles de votre cheval, tournez et touchez sa queue, pliez-vous pour toucher chaque orteil et roulez avec vos bras écartés. Les exercices encouragent le tonus musculaire et l'équilibre.
  • Ce n'est pas une question de force: N'essayez pas de vous reprendre avec le haut du corps. Vos épaules doivent rester détendues. Il ne devrait pas y avoir beaucoup de force brute dans la publication. Quelques muscles pourraient commencer à se plaindre et vous pourriez être essoufflé. L'équitation est un exercice. Cela peut ressembler à la position assise, mais il en va de même pour le vélo. Pensez à l'équilibre et aux efforts nécessaires pour faire du vélo. Que se passerait-il si vous arrêtiez d'équilibrer et de pédaler?
  • Allez avec le courant: Laissez-vous soulever par l'impulsion. Certains débutants se penchent en avant. Votre dos doit être presque vertical, avec seulement vos os pelviens faisant l'arc vers le haut et vers l'avant.